Witam mam takie pytanie, jestem już od około 2 miesięcy na redukcji. Schudłem ok 7 kilogramów. Ale do rzeczy. Mam straszne wahania wagi raz jestem w stanie ważyć 83 kg i to nie jestem jakoś specjalnie odwodniony, by na następny dzień ważyć trochę ponad 86 kg. Nie jestem w stanie nawet sprawdzić ile rzeczywiście schudłem i na jakim etapie redukcji [...]
Kolego TomQ-MAG czym różni się maca swansona premium od pasion? premium do bulwa a pasion korzień.. i.. ? Jak słabiej niż now foods? Próbowałem macę od now, 2g ed, Libido MEGA. Jednakże nie pamiętam czy miałem więcej energii. Czy to możliwe że maca poprawi libido bez wpływu na energię? thx
[...] siły oraz masy znaczy się nie chce wyglądać jak typowy "koks" czy "dres" chodzi raczej o ładną sylwetkę i "troszkę" więcej siły nie mowie na razie o rzeźbie bo nie mam w czym rzeźbić:D Do dyspozycji posiadam hantle 2x4kg wiem wiem mało ale na razie nie stać mnie na lepsze, sztangę którą wykonałem sam z obciążeniem 20 kg można zwiększyć, [...]
witam trenuję 6 razy w tygodniu kolarstwo górskie i mam właśnie parę pytań o glikogen : 1.Po czym poznać, że glikogen w mięśniach i wątrobie jest na bardzo niskim poziomie ?? ( czy objawami mogą być np.zimne dłonie,odczucie zimna, niskie tętno na treningu kolarskim , przemęczenie czy też niechęć do treningu) 2.Czy jeżeli mając wyczerpane zapasy [...]
Cześć, Mam taką kwestię: Otóż mając już przygotowaną dietę kilka dni wcześniej (posiłki z wyliczonymi btw, kcal) czasami okazuje się, że potrzebuję dobić ok. 350-450 kcal. Skąd ten brak? A stąd, że czasami budząc się rano, i widząc ładną pogodę, stwierdzam, że do pracy pojadę na rowerze (ok. 2x 40 min) w tempie rekreacyjnym. Przy takiej jeździe [...]
Witam Jak dawkowac samo aakg przed treningiem kiedys kupiełm w 08 zdaje sie i niepamietam juz jakie dawki powinny byc ale z tego co wyczytałem to zdaje sie lepiejz aczac od małych tzn 4-5g na poczatek po czym zwikszac co 1 gram az do 12g? waga 95kg a akkg firmy olimp extreme caps :D prosze o porade
dobra a czym w dzialaniu na psychike i cialo rozni sie adrenalina od nor? o ile sie nie myle a zadko sie myle to adrenalina to hormon tchórzostw i strachu i negatytywnego a nor odwagi i i pozytywnego pobudzenia,czy nie lepiej wyeliminowac adrenaline i zostawic tylko nor?
izolat białko wołowego czym sie rozni od bialka serwatki poza profilem aminkwasow to co jest inne bo na pewno jak zmienia sie zrodlo to zmienia sie wszystko przyswajalnosc czy jakies inne substancje ktore sa w bialku oprocz aminokwasow?>?
Czy "Super Whey Gainer 4000" Olimpa jest dobrym wyborem? Czym różni się od "Profi Whey Mass"? Prosze o odpowiedz. Nie mogę sie zdecydować. Extensor WPI 95 Lacmy jest za drogi, wydałem juz na niego 330zł. Unikaj sterydów, bądź czysty!
siemka.jestem na 2 cyklu zapodałem deke i sustamed w nogi. w poniedziałek dokonałem iniekcji a we wtorek o 18 zaczęła bolec mnie noga mamy 22 a noga spuchła. w czym może polegać problem bo ledwo sie poruszam ehh.pozdro dla wszystkich
[...] Nie mówię ze muszę wypijac 0,7 na głowę ale czasem po prostu chce się napić na jakiejś imprezie czy weselu. Dzięki tej " przypadlosci"ucierpiało znacznie moje życie towarzyskie, nawet dziewczyna czasem zdaje się być poirytowana że nie napije się z nią wina przy sobocie. Spotkał się ktoś kiedyś z takim czymś lub wie czym to może być spowodowane?
[...] albo zbyt oczywiste, a wiec tak jestem Filip mam 20 lat, i od 2 lat trenuje na siłowni, jakos rok temu zdecydowałem sie na zakup testosteronu, nie majac zupelnie pojecia z czym to sie je, i totalnie nie zaglebiajac sie w temat, bylem jakos 4 tyg na cyklu krotkim tesciem, po ktorym nie odblokowalem sie zupelnie niczym, bo tak jak pisalem [...]
Witam. Zależy mi na znacznym przyroście masy ciała oraz mięśniowej. mam zamiar kupic mass xxl i teraz nie wiem z czym go połączyc. l-glutamine T6 lub extreme Treca, czy BCCA G- Force Treca czy z Anabolic BCAA System. Pomocyz góry dzięki
Witam. Robię odblok po 8 tyg. propa. Jem clome (5 tabletka już) na noc 50 mg, biorę też provi 25 mg dziennie. E2 mam wybite do 50, przy granicy 39. Czym to zbić? Mam exe, ari, tamoxa nie mam, mogę kupić. Reszta hormonów w normie test, proge, prl. Doradźcie co lepsze i jaka dawka jechać.
Cze mam 17lat chodze na silownie od 4 miesiecy jestem wlasnie po cyklu kreatyny i chcial bym wziasc Nitrobolon ale niewiem przez jaki okres mam to brac 4-3 tyg i z jakiej firmy jest najlepszy i z czym to najlepiej łaczyc zeby uzyskac najlepsze rezultaty zalezy mi na Max siły
Witam. Zastanawiam sie nad kupnem tego bika ale nie widzialem go na zywo. Moze ktos go ujezdza i chce sie podzielic wrazeniami, w ogle mile widziane opinie na temat firmy i ich ram :) z gory dzieki za odpowiedzi http://aukcja.onet.pl/show_item.php?item=297506252 daje jeszcze link zeby bylo wiadomo o czym mowie :)
Witam, został mi miesiąc do końca cyklu z kreatyną. Dieta na masę oczywiście jest, ostry trening, witaminki, bcaa. Dobre efekty jeśli chodzi o siłę i wzrost masy. i teraz moje pytanie... czym najlepiej się doprawić po takim cyklu i ile mniej więcej ma trwać przerwa między cyklami?
lekarz podejrzewa u mnie skoljoze kregoslupa czym to grozi mam dopiero 30lat a bol mi nie daje spokoju niestety mieszkam w kraju gdzie lecz sie wszystko naturalnie co moge dalej robic kiedys moglam poruszac sie swobodnie teraz nawet lezac na plecach sprawia mi bol
[...] na takiej łąwce pojawią sie u mnie bóle kręgosłupa. I mam teraz takie pytanie, czy dalej cwiczyc na tej łąwce ? czy też odrzuc ja i robic ABS II lub A6W ? co lepsze ? i po czym szybciej zauwaze moje kosteczki ? :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 85 Wzrost: 185 Cel treningowy: mieć tzw. "kaloryfer" ;) Staż treningowy na słowni: ok. [...]
[...] Aby spalic brzuszek zaczalem biegac w pon, sr, piatek, czy cos poza tym dodac? Biegam po godzince. 2. Bardzo zalezy mi na diecie lecz nie mam zielonego pojecia co sie z czym je. Czy plan typu : Rano-Koktajl(banany,mleko,jogurt) badz jaja W szkole- Wafle ryzowe, Serki wiejskie Obiad- Mieso, Ryz, Ryba Kolacja- Wafle ryzowe, Serki wiejskie Moze [...]
